“热身结束！” 张老师突然吹了声长哨，哨音尖锐得像要劈开空气。他抬手时，胳膊上的肌肉随着动作绷紧，短袖袖口被撑得鼓鼓的，“男生先测 1000 米，到起跑线集合！女生在这边原地休息，不准到处乱跑！”
男生队伍里顿时响起一片低低的抱怨，前排的张浩揉着膝盖嘟囔：“早知道昨天不打羽毛球了，现在腿还酸着呢。”
他同桌小雪推了他一把：“少找借口，等会儿跑不动可别拉我后腿。”
徐娜往我身边凑了凑，指着跑道边的香樟树：“你看那树荫，等会儿跑完正好去那儿歇着，肯定凉快。”
孙梦立刻接话：“我现在就想去歇着，光是站着腿都发软。” 她说着还晃了晃身子，被徐娜一把扶住：“别装了，上次体能测试你明明跑了小组第三，这会儿又来卖惨。”
“哪有啊，” 孙梦拍开徐娜的手，理了理被风吹乱的刘海，眼睛转向我，“我再怎么跑也跑不过肖静。肖静，你说是吧？真不知道你怎么跑的，个子不高，腿看着也不算长，跑起来倒跟兔子似的，咻一下就没影了 —— 上次你冲线的时候，张老师都忍不住吹口哨了。”
我笑而不语，只是往栏杆上靠得更稳些。栏杆被晒得发烫，隔着校服都能感觉到热度。不远处的跑道上，男生们站成一排，脚尖抵着起跑线。张老师站在终点线旁，手里捏着秒表，阳光下他绷紧的后颈肌肉线条分明，眼神扫过跑道时，连空气都像被绷紧了。
“各就各位 ——” 张老师的声音像道绷紧的弦，带着穿透力砸在跑道上。男生们立刻身体前倾，双腿前后分开，膝盖微屈，双臂自然下垂，指尖虚虚悬在身侧，连呼吸都放轻了。
孙梦突然拽我胳膊，指尖带着点汗湿的黏：“快看王杰，紧张得胳膊都在晃，跟打摆子似的。”
我顺着她的目光看去，王杰果然肩膀绷得僵硬，摆动的手臂都带着点不协调，连额前的碎发都被急出来的汗黏在皮肤上。刚要笑他这副模样，尖锐的哨声已经像道闪电划破空气。
男生们瞬间绷直身体冲出去，跑道上立刻扬起细碎的灰尘，脚步声 “咚咚” 地敲在塑胶地上，像打鼓似的。张浩一马当先，胳膊前后摆动的幅度又大又稳，小雪紧随其后，两人之间始终隔着小半步的距离，谁也不肯让谁。
孙梦看得直咋舌：“平时没见他们这么能跑啊，这是把跑道当战场了？”
徐娜抱着胳膊笑：“估计是为了等会儿自由活动能多歇会儿 —— 谁跑最后，指不定要被老师拉去加练。”
男生的 1000 米结束得很快，跑得最快的顾楠冲过终点线时，还故意张开双臂晃了晃，被张老师瞪了句 “嘚瑟什么”。等人都散到树荫下，老师终于吹响了女生集合的哨声。
“女生八百米一起跑掉，赶紧准备！” 张老师拍了拍秒表，黑色速干衣被风吹得贴在身上，肌肉线条更明显了。
我站在起跑线后，调整着呼吸，身旁的徐娜正弯腰系鞋带，孙梦在旁边碎碎念 “千万别垫底”。
“预备 —— 跑！” 哨声再次响起时，我几乎是凭着本能往前冲，风 “呼” 地灌进领口，带着阳光的热度烫在皮肤上，跑道的红色塑胶在脚下飞快后退，像被卷起来的红绸子。徐娜的脚步声跟在身后不远，“嗒嗒” 地踩着我的影子，孙梦的喘息声隔着几步路飘过来，带着点断断续续的气音。
跑到第二圈时，双腿开始发沉，像灌了铅。余光瞥见张老师站在弯道旁，手里的秒表屏幕亮着，眉头微蹙着看表，见我冲过来，喉结动了动，突然开口喊道：“肖静加油！还有一圈！” 他的声音带着点鼓励的糙劲儿，比平时训话时温和多了。
我勾了勾嘴角，脚步没停，反而悄悄加快了摆臂的频率。风里好像混进了徐娜的喊声：“等等我啊！”
最后一个弯道拐过去，终点线就在眼前。张老师往前迈了半步，扬着胳膊喊：“快点啊！最后冲刺，提速了！” 他的肌肉随着动作绷紧，黑色速干衣被风吹得贴在身上。
我深吸一口气，把最后一点力气全灌进腿里，像被人在背后推了一把，拼尽全力冲过终点线。
“嗯，三分零五秒。” 张老师低头按停秒表，抬眼时眼里带着点笑意，满意地点点头，“比上次进步十五秒，不错。”
“哇 —— 肖静，你等等我！” 王诗婷的声音从身后追过来，带着点埋怨的气音，“跑那么快干嘛！跟你说过别当‘飞人’了！”
“就是，” 沈欣颖也跑到终点，双手按在膝盖上大口喘气，额前的碎发全被汗浸湿了，“也不知道等等我们，只顾自己往前冲，一点团队精神都没有。”
孙梦是被徐娜扶着过来的，一到终点就瘫在旁边的草地上，四肢摊开像只搁浅的鱼：“肖静，你真是…… 好胜心太强了！我们…… 我们比不过！累死我了……”
“你们还说呢，” 张梦雨扶着腰跟上来，额头上的汗顺着脸颊往下淌，滴在胸前的校服上洇出小水点，她大口喘着气，说话都带着颤音，“人家肖静天天晨跑，六点半就绕着操场转圈，你们自己赖床不努力，现在倒怪她跑得快？”
孙梦立刻从草地上坐起来，指着自己的脸：“我哪有怪她，我是羡慕！羡慕懂吗？你看我这汗，都能洗脸了。”
沈欣颖也直起身，接过徐娜递来的纸巾擦脸：“就是，我是说她跑太快，我们追得辛苦 —— 谁让她平时晨跑不叫上我们？”
“叫了啊，” 我拧开瓶盖喝了口水，喉间的干涩顿时缓解不少，“上次我喊你们过呀，是谁把头埋在被子里说‘再睡五分钟’？”
孙梦 “哎呀” 一声，往草地上一倒：“那不是没睡醒嘛！晨跑这种事，就该放在周末……”
张梦雨笑着踹她一脚：“别找借口了，下次我跟肖静一起叫你，再不起就掀你被子。” 她说着坐到我身边，青草的气息混着她身上的洗发水香味飘过来，“说真的，你这三分零五秒，够得上校队水平了吧？刚才张老师看你的眼神，都快放光了。”
我刚要摇头，就听见张老师在不远处喊：“肖静，你过来下。”
孙梦她们立刻交换了个眼神，孙梦还冲我挤眉弄眼，嘴型比着 “田径队”。我心里咯噔一下，硬着头皮往老师那边跑，帆布鞋踩在塑胶跑道上，发出 “嗒嗒” 的轻响。
“老师。” 我站定在他面前，鼻尖还萦绕着跑完步的热气，额前的碎发黏在皮肤上，有点痒。
张老师抱着胳膊，肌肉线条在阳光下更显分明，他看着我，眼神比平时温和些：“肖静，你真不考虑进体训队吗？刚才那八百米，步频、呼吸都很稳，是块好料子。”
“我…… 不行……” 我下意识地摆手，手心的汗蹭在运动裤上，留下淡淡的湿痕，“我从来没受过专业训练，就是平时晨跑习惯了。”
“我觉得你可以的。” 他往前走了半步，声音沉了沉，“体训队每天下午加练一小时，不耽误晚自习，说不定还能帮你缓解学习压力。”
“老师，我真不行，” 我咬了咬唇，把早就想好的理由搬出来，“我一边还得忙学习的事，马上就高三了，作业堆得跟山似的，学习紧得很，我怕两边顾不过来，耽误了学习可就麻烦了。”
张老师盯着我看了两秒，眼里的期待慢慢淡了，最后只是点点头：“那好吧，不强求你。肖静，有空还是要多多锻炼身体，增强体质。” 他顿了顿，目光扫过不远处正凑在一起喝水的女生们，语气里多了点长辈似的叮嘱，“你们女生啊，体质太差了，动不动就感冒发烧，请病假的比上课的还多。饮食方面要注意，少喝那些冰奶茶、冰可乐，零食也得控制着点，什么辣条、薯片，没营养还伤胃。多吃点对身体有营养的东西，比如每天早上煮个鸡蛋，中午食堂的牛肉多夹两块，蛋白质跟上了，免疫力才能提上来。
“好的老师，我知道了！” 我赶紧点头，这些话像我妈平时念叨的，听着倒挺亲切。
他又往前走了两步，站到跑道边的树荫下，指着地面画了个圈：“跑步固然好，但是跑步也要掌握技巧，光靠蛮劲不行。平时多练练核心，腰腹力量上去了，步子才能更稳，不会像现在这样，风一吹就晃悠，看着就飘。”
我愣了愣，下意识地挺了挺腰：“老师，怎么练核心啊？我平时就知道仰卧起坐。”
张老师放下手里的秒表，往跑道边的石阶上坐了坐，示意我也坐下：“练核心不用复杂器械，平时在寝室或者操场就能做。最简单的就是平板支撑，手肘撑地，身体绷成一条直线，臀部别撅太高也别塌下去，每天坚持一分钟，慢慢加到两分钟，能练腹部和腰背的力量。”
他边说边用手在膝盖上比划着动作：“还有仰卧卷腹，别像做仰卧起坐那样猛地坐起来，容易伤腰。躺平屈膝，双手虚放在耳侧，用腹部发力让肩膀离开地面就行，感受腹肌收紧，一组做二十个，每天来三组。”
“对了，” 他忽然想起什么，抬头看我，“有空可以试试侧平板支撑，侧身用一只手肘撑地，身体保持侧向直线，左右各撑三十秒，能练到腰侧的肌肉。核心稳了，跑步时身体不会晃，步频步幅都能更稳定，还能减少膝盖的压力。”
阳光从他身后照过来，把他说话时扬起的睫毛镀上一层金边。我点点头把动作要领在心里记了一遍，他又补充道：“刚开始可能会累，别硬撑，循序渐进。你基础好，稍微练练效果就会很明显 —— 就算不进体训队，把身体练结实了，高三熬夜刷题也能扛得住，对吧？”
“老师你说得对！” 我用力点头，额前的碎发随着动作晃了晃，想起自己每次感冒发烧都得裹着棉被躺两天，连说话都带鼻音，来例假时更是疼得蜷在课桌底下冒冷汗，脸色白得像纸，确实得好好练练体质。
张老师拍了拍手上的灰，掌心的薄茧蹭过运动裤，发出轻微的摩擦声。他突然话锋一转，语气里带了点漫不经心：“对了，你晚自习之前有空吧？五点到六点这段时间，来‘铁拳馆’找我，我教你打拳。”
“打拳？” 我愣了一下，眼睛都睁大了，像被惊到的小鹿，“老师，你还开拳馆的啊？我还以为你就只当体育老师呢 —— 平时看你总在操场转悠，顶多就是修修单杠。”
他笑了笑，眼角的纹路在阳光下显得格外清晰，像被岁月精心刻过的痕迹。“副业而已，” 他抬手抹了把额头的汗，肌肉随着动作绷紧，“平时晚上去盯盯场子，教几个小孩扎马步、出直拳，也算没浪费这身力气。” 他看着我，眼神亮了亮，“你这跑步速度快，反应也灵，学点防身术总没坏处。而且打拳最练核心了，出拳要靠腰腹发力，步子要稳如磐石，比单纯做平板支撑有意思多了。”
阳光顺着他的侧脸滑下来，把他说话时扬起的嘴角镀上一层金边。我望着他手臂上紧实的肌肉，突然想起上次他单手拎起被风刮倒的篮球架，面不改色的样子，心里莫名生出点期待 —— 原来整天吹哨子训人的体育老师，还有这样的另一面。
“怎么样啊肖静，考虑得如何？” 张老师抱着胳膊站在原地，阳光顺着他的发梢往下淌，把黑色速干衣的领口都染成了金的。
我盯着他手臂上绷紧的肌肉线条，脑子里突然冒出些稀奇古怪的念头 —— 老师说的好像也没错啊。我本来就是那种风一吹就晃、人一推就趔趄的体质，上次被隔壁班男生撞了下，差点直接摔进花坛里。真要论起来，没点武力值还真当不了那帮人的 “老大”，要是能学会打拳，出拳带风、落脚稳当，什么青龙白虎的，说不定我个个都能干趴下！到时候往场子里一站，光凭气势就能镇住场子，哪还用得着秦雨他们护着……
想到这儿，我忍不住 “噗嗤” 笑出了声，嘴角都快咧到耳根了。
“肖静，你笑什么呢？” 张老师挑了挑眉，眼里闪过点疑惑，“难不成觉得打拳是件好笑的事？”
“没有没有！” 我赶紧收住笑，脸颊有点发烫，刚才的胡思乱想估计全写在脸上了。我深吸一口气，挺了挺腰板，声音比刚才响亮了三分：“老师，我会去的！五点‘铁拳馆’，我记着呢！”
张老师这才露出点笑意，眼角的纹路舒展开来：“这就对了。记住穿宽松点的衣服，别穿凉鞋，馆里地面滑。”
“好嘞！” 我响亮地应着，转身往孙梦她们那边跑，心里还在回味刚才的 “英雄梦”。风从耳边吹过，带着点香樟树的味道，脚步都变得轻飘飘的 —— 原来期待一件新鲜事的感觉，比跑赢八百米还让人浑身带劲。
“喂！老师跟你说啥了？” 孙梦见我跑过来，立刻凑上来追问，手肘还轻轻撞了撞我的胳膊，眼里闪着好奇的光，“看你笑得跟捡了钱似的，嘴都合不拢了。”
“没有啦，” 我避开她的目光，假装整理被风吹乱的刘海，“就问我要不要进体训队，我说不要，马上高三了哪有时间搞那些。”
“啊？就这？” 孙梦显然不信，皱着眉上下打量我，“那你笑啥？被老师夸两句就飘了？”
“你看错了。” 我耸了耸肩，往树荫深处退了两步，避开她探究的视线。
阳光透过树叶的缝隙落在地上，斑斑驳驳的，像撒了把碎金。我可不想让别人知道打拳的事，这事儿得偷偷来 —— 等我练得能一拳劈开木板，等下次再遇到有人找碴，不等磊子他们动手，我自己就能解决，到时候再看他们惊讶的表情，肯定特带劲！哈哈哈哈哈！
徐娜走过来，递过半瓶矿泉水：“不管老师说啥，看你这状态，肯定是好事。” 她顿了顿，突然笑了，“刚才体测跑那么快，不会是偷偷练过吧？”
“哪有，” 我接过水喝了一口，冰凉的液体滑过喉咙，把刚才的胡思乱想压下去不少，“就是平时晨跑习惯了，跟你们说过好几次，让你们跟我一起，偏不听。”
孙梦立刻撇嘴，用手指卷着发尾：“谁像你啊，天不亮就爬起来跟打了鸡血似的，我宁愿多睡半小时，梦里啥都有。”
“走啦走啦，” 我伸手挽住她的手臂，指尖触到她校服袖子上的褶皱，轻轻拽了拽，“反正现在自由活动了，去食堂先把饭解决了，省得等会儿晚自习前挤破头。”
“这么早？” 孙梦脚步往后拖了拖，一脸不情愿，“食堂的菜估计刚下锅，连热气都没冒全呢。再说了，这还没下课呢，等会儿被巡查的老师撞见，又要记名字。”
“你看人家男生，” 我朝宿舍楼的方向扬了扬下巴，张浩他们几个正勾肩搭背往回走，小雪还回头冲我们挥了挥手，“都回寝室换衣服去了，咱们怕什么？张老师都默许自由活动了，快去快去，晚了糖醋排骨该被抢光了。”
“真的假的？” 孙梦一听 “糖醋排骨”，眼睛立刻亮了，脚步也不拖了，反手拉着我就往食堂跑，“那快走！上次就是去晚了，只剩汤汁了！”
徐娜在后面笑着追上来：“等等我！我也要去抢排骨！”
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